食育の出張講座
今日はスーパーマーケットのライフの食育の出張講座でした。
動画で食事のときに大切なこと（ゆっくり噛んで早食いしない、野菜を食べる、お菓子を食べすぎない等）を観て学んだ後は、
「朝食を描いてみましょう」のお絵かきタイムです。
パンを食べてきた子が多かったようですが、みんなとても楽しそうに描いていました。そして、その絵を見ながら講師が『血や肉になる食べ物』『力や熱になる食べ物』『体の調子を整える食べ物』に分けて食材を確認しました。
自分たちの朝ごはんは、バランス良く入ったかな？
クイズ形式で楽しく教えてくれました。
最後に覚えてもらいたい特別なこと！
「野菜を一日にどのくらい食べたら良いでしょうか？」
答えは『グーの大きさ5個分』
結構多いですね！みんな驚いた様子でした。
ライフでは、子どもたちの食事環境がよくなるように活動しているそうです。
今日は、大事な事を教えてくださりありがとうございました。
